Televizyonun kablosunu kopartın!
Yapılan araştırmalara göre Amerikalı çocuk ve yetişkinler — Türkiye için de pek farklı bir oran çıkacağını sanmıyorum –ortalama haftada 22-28 saatini televizyon izlemeye harcıyor, bu diğer tüm aktivitelere ayrılan zamandan daha fazla tabiki uyumak dışında!
Yani 70 yaşına geldiğinde ortalama bir Türk hayatının ortalama 7-10 saatini televizyon izlereyerek geçirmiş olacak!
Bu hastalıktan kurtulmak istiyorsanız kendi kendinize aşağıda vereceğim kurallardan bir bir kaçı yada hepsini uygulayabilir kendi tarzınızda önlemler alabilirsiniz .
Kural 1. Kablolu yada digital platformlarınızın varsa kapatın –kapatma sebebinizin olarak, artık TV izlemediğinizi söylediğinizde size inanmayacaklar, iş yerinde konuşuyorsanız çalışma arkadaşlarınız yerlere yatacak, üstelik hattınızı kapatmamanız için size binbir özel indirimde bulunacaklar.–
Kural 2. Hiç yapamıyorsanız çok ilginizi çeken bir program izlemiyorsanız televizyonunuzu kapatın ve bu zamanı kendi planlarınız için harcayın, kitap okuyun, hep ertelediğiniz bir işinizi yapın; anlamsız eğlence programları ile, saatler süren anlamsız spor programları ile yaşamın tek bir dakikası bile harcamaya değmez!
Kural 3. Yinede bu programları izliyorsanız zaman kumandanızın sizde olduğuna emin olun, her ne kadar TV kumandası sizde olsada sizin zamanınızın kumandası TV’nizin elinde , bazen sizi tuvalete bile göndermediğinin farkında mısınız!
Kural 4. Hiç değilse haftanın bir günü TV nizi hiç açmayın! O gün sizin gününüz olsun. Ay sonunda haftada 2 güne çıkartın.. Ve daha sonra haftada 1 gün TV izleyin!
Kural 5. Yemek yerken televizyon izlemeyin, bu sizin ne kadar yediğinizin farkına varamamanıza ve daha çok yemenize yol açacaktır.
Kural 6. Misafiriniz geldiğinde bir taraftan muhabbet edip yarı gözle TV izlemeyin, TV’nizi kapatın.
Kural 7. TV izlemeyi bıraktıysanız asla perşembeleri misafirliğe gitmeyin, saatler süren diziler yüzünden akıl sağlığınızdan olmayın!
Kural 8. Tıbbi derin bir bilgim yok ama çocuklarınızın TV izleme alışkanlığından yakınıyorsanız, önce onlara örnek olmanız gerektiğini unutmayın, onları susturmak için reklamları kullanmayın.
Kural 9. Hiç yapamıyorsanız evde birden fazla TV bulundurmayın , mutfağınıza , yatakodanıza asla televizyon koymayın!
Kural 10. Akşam yatarken TV’ nizi asla düğmesinden kapatmayın mutlaka fişini çekin, tüm elektronik eşyalarda özellikle yattığınız odada bu hassasiyeti gösterin.
Sonuç Hiç birini yapamıyorsanız, kesin çözüm TV’nizin kablosunu kopartın yada onu çöpe atın!
“TV tarafından yönetiliyor olduğunuzu biliyor musunuz?”
Şair – Jim Morrison
“TV’ kapama düğmesini koymalarının bir sebebi var. Kapatın! Ben gerçekten çok fazla TV izlemiyorum”
George W. Bush
“Beynini kapatmak istediğinde televizyon izle , beynini açmak istediğinde bilgisayarında uğraş”
Steve Jobs
Hayatımın şimdiye kadar %12.5 i TV izleyerek geçmiş bundan sonra izlemeyeyerek iyi ihtimal ile ömrümün sonunda %6.5 ile tamamlayacağım.
Gokii 😉