10 Zehirli Düşünce Bunları Düşününce..

Farkında olmadığınız bazı‘zehirli‘ düşüncelerden kurtulmanız gerekiyor  , Huffington Post 12 maddeye indirgemiş ben de 10’a indirdim birazda yorumladım..

“Sen Zehri Şeker, Şekeri Zehrediyorsun.. Etme!” Mevlana

1. Kurban olduğunu düşünmek

Sen bir kurban değilsin. Sorunlarından dolayı başka insanları ya da koşulları suçlamayı bırakın. Şunun farkına varın ki, ‘kader’inizden sadece ve sadece sen sorumlusun.

2. Karşındakini Değiştirebileceğini Düşünmek

Değiştiremezsin. Karşındaki değişmek istemiyorsa ya da bunu nasıl yapacağını bilmiyorsa, seni dinlemiyorsa bütün çaban boşuna demek. Yani karşındaki için endişelenme  onu olduğu gibi sevmiyorsan, birlikte vakit geçirme..

3. Gerçek’lere Sürekli Direnen Düşünceler

Kilo verebilir, daha iyi bir iş bulabilir, ilişkilerini düzeltmek için çaba harcayabilirsin. Fakat değiştiremeyeceğin şeyler de var. Patronunuzun ‘sinir’ bir tip olduğu gerçeğini değiştiremezsin. İş değiştirebilirsiniz ama patronunuzu değiştiremezsiniz.

Değiştiremeyeceğin şeylere direnmek sizi sinirlendirmekten ve üzgün hissettirmekten başka hiçbir işe yaramaz. Dolayısıyla değiştirebileceğin şeyler konusunda harekete geçin ama değiştiremeyeceklerini de kabul et.

4. Komşunun Tavuğu

“O kız kadar güzel ya da o adam kadar zengin olsaydım, o zaman farklı olurdu”.  Başkalarının hayatının sizinkinden daha iyi olduğunu zannetmek, bunun gerçekten öyle olduğu anlamına gelmiyor. O güzel kız çocukluğunda çok zorlu bir hayat yaşadı ve hayatını düzene sokmakta zorlanıyor. Ve belki o zengin adam işinde o kadar çok vakit geçiriyor ki, ailesini hiç göremiyor tek düze bir hayatı var kendisi bile bilmiyor.

5. Beklentiler,Beklentiler,Beklentiler..

Beklentiler  kişisel deneyimler ve önyargılarımızdan kaynaklanıyor. Bunların başka insanların da önceliği olmasını beklemek niye ? Sen de muhtemelen yapmak istemediğiniz şeylerin senden beklenmesinden hoşlanmıyorsun. Dolayısıyla başka insanlara dayatmalarda bulunmak ? Davranışlarından hoşlanmıyorsan ya onları öyle kabul edin ya da ilişkini bitir.

6. Haklı Olduğunu Kanıtlamak Zorunda Hissetmek

Bazen insan ‘haklı‘ olduğunu kanıtlamak için ölümüne ispat çabasına giriyor. Amaç ne? Zayıf, savunmasız veya aptal görünmek istemiyor olabiliriz. Fakat hatalı olduğumuzu itiraf etmek çok daha asil ve olgun bir davranış değil mi. Dahası, herkesin fikirleri farklıdır. Bırak sen istediğiniz gibi, onlar istedikleri gibi düşünsün.

7. Başka İnsanların Ne Düşündüğü Konusunda Endişeler

Aslında kimse seni, senin kendini yargıladığınızdan daha fazla yargılamıyor. Diğer insanlar kendilerini yargılamakla öyle meşgul ki, sana ayıracak vakti yok. Dolayısıyla nasıl mutlu hissediyorsan öyle davran. Ve eğer diğerleri sizi yargılıyorsa, bu sizin değil onların sorunu varsın yargılasın.

8.  Tek Bir Doğru ve Tek Bir Yanlış Olduğunu Düşünmek

Bir kişinin ‘doğru‘ bulduğu şey, bir başkası için yanlış olabilir. Herkes bir şeyleri doğru buluyor çünkü o ‘şey‘, hayatına ve dünya görüşüne uyuyor.

9. Para ve Başarının Mutluluk Getirdiğine İnanmak

Paraya ve başarıya önem veren kapitalist bir düzende yaşıyoruz,  çok parası olan insanların daha mutlu olduğu illa ki doğru değil. Bankada beş kuruş parası olmadan veya sıradan işlerde çalışarak da mutlu olan insanlar olduğu gibi, mutsuz milyarderler de var. Mutluluğa zengin olarak ulaşabileceğiniz fikri sadece bir tuzak.

10. Geçmişin Geleceği Belirlediğine İnanmak

Geçmişte hata yapmış olmanız, geleceğinizi daha iyi bir hale getiremeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Fakat kendini geçmişin yüzünden ‘işe yaramaz’ diye damgaladıysan, evet ‘işe yaramaz‘ tavrını geleceğe de taşırsınız..

Floransa 2011

Sen Zehri Şeker, Şekeri Zehrediyorsun.. Etme!