Ağlamak Sağlıklı Bir Şey

Yapılan araştırmalara göre ergenlik döneminden sonra  kadınlar erkeklerden dört kat daha fazla ağlıyor. Kadınlar yılda ortalama 64 defa ağlarken erkekler 17 defa ağlıyor.. Yani etrafınızda gördüğünüz her kadın her hafta bir kere ağlıyor, erkeklerse ayda bir ağlamayı ihmal etmiyoruz..

Kadınlar erkeklerden 4 kat daha fazla ağlıyor sebebini daha çok;

1. Kadınlardaki hormonal dengeleri
2. Kültürel baskı “Erkek adam ağlamaz”, “Ağlamak zayıflık göstergesidir” erkeklerin duygularını bastırmalarına neden oluyo

Her gözyaşı dökme de ağlamak değil ağlamamıza yol açan temel faktör duygu yoğunluğudur ;

1. O kadar seviniyoruz ki ‘mutluluk gözyaşları’ döküyoruz
2. Üzüntümüz o kadar derinleşiyor ki ‘hüzün gözyaşları’ yanaklarımızdan süzülüyor
3. Korktuğumuz durumlarda ise ‘korku gözyaşları’ döküyoruz
4. Dayanılmaz acılara maruz kaldığımızda, çaresizliğimizin dozu arttığında gözlerimizden ‘acı gözyaşları’ süzülüyor
5. Kimi zaman da pişmanlık duygusu o kadar bizi sarıyor ki ‘pişmanlık gözyaşları’ kendini gösteriyor

Araştırmalar % 49’luk oranla daha çok ‘hüzün gözyaşları’ döktüğümüzü gösteriyor, bunu % 29’luk oranla ‘mutluluk gözyaşları’ takip ediyor En son sırada ise % 4 ile ‘korku gözyaşları’ yer alıyor..

Tüm bu araştırmaların ışığında;  bir erkek her iki ayda bır hüzün gözyaşları döküyor, bir kadın ise her 10 günde bir hüzünden ağlıyor..

Ve ağlamak sağlıklı birşey ;

1. Duygusal gözyaşları diğer gözyaşlarından % 25 daha fazla protein içeriyor
2. Tansiyonu düşürüp toksinlerin dışarı atılmasını sağlıyor
3. Duygusal gözyaşları vücudun iyileşmesine yardımcı oluyor
4. Zararlı bakterilerin gözyaşları ile de temizleniyor
5. Araştırmalar duygusal gözyaşının kişiyi depresyondan uzak tutuyor

Yani ağladığımızda sadece ağlamış olmuyoruz Bir yandan rahatlarken, diğer yandan kendimizi depresyondan uzak tutuyoruz ağlama sonrasında kendimizi rahatlamış hissetmemiz bu tezi destekliyor

Kaynak [1] http://www.apa.org/monitor/2014/02/cry.aspx Why We Cry

Kaynak [2] http://www.nytimes.com/1982/08/31/science/biological-role-of-emotional-tears-emerges-through-recent-studies.html