Tagged: hillside

Likya Yolu – Bir Düş Yolculuğu

Her gün maceramız gece karanlığında, 15 kişilik çadırlarımızda tuvalete gitmek için sek sek basarak arada ayağımıza da basan bir arkadaşımızla, ya da gece feneri ile giyeceklerini ararken deniz feneri...

Yolculuk – Hazırlık Checklist

Likya Yolu , hayallere yolculuk için ya da herhangibir trekking hatta tatil aktiviteniz için bir gözden geçirme listemiz olsa iyi olmaz mı , bu listede bir kaç değişiklikle Dalış...

Likya Yolu – iPhone Uygulaması

Hillsider Challange ekibi Likya Yolu’nda her an takip edilebilecek bu serüvene katılamayanlar maceralarımızı  Likya Yolu Geçişi’ne özel bu uygulama ile takip edebilecek. Uygulama ile  maceraperest ve kültürperestler Likya Yolu...

Likya Yolu – Meydan Okumamız Basında

20-29 Ekim tarihleri arasında gerçekleştirilecek yürüyüş aktivitemiz Milliyet Cumartesi ekinde haber oldu , başlık “Sıradan insanların meydan okuması” olsada biz sıradan olmayan elden düşme olmayan insanların bir araya gelmesi ile...

Temel Vücut Mekaniği – Maksimum Oksijen Tüketimi

Temel Vücut Mekaniği – Maksimum Oksijen Tüketimi

Havadan aldığımız güç bela Oksijenin ne kadarını kullanabiliyoruz dersiniz , vücuda solunum sistemleri vasıtasıyla alınan oksijen, dolaşım sistemi vasıtasıyla hücrelere taşınır. Ancak taşınan oksijenin tamamı hücrelerde yakıl(a)maz, bir miktarı...

Likya Yolu – Hayallere Yolculuk

Hillside‘ta Likya Yolu`na birlikte  hazirlandigimiz enerji veren bir grubumuz var .. Maceraperest ve özgür sporcu ruhlara hitap eden 500 km`lik aynı zamanda görünmeyen kısmı ile tam bir tarih ve...

Hangi Spor Ayakkabısını Almalı ?

Ayakkabı seçmeden önce ayağımızın tipini, şeklini bilmeliyiz. Yurt dışında spor ayakkabısı almak istediğinizde, sizi bir kaç günlük bir teste tabi tutup hangi tipte bir ayakkabı giymeniz gerektiğini belirliyorlar -Türkiye...

Indoor Step ve Yararları

Indoor Step ve Yararları

Her türlü sporu inceleyip bizzat yaparak deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum, sırada step var; Tibbi olarak Step kalp ve damar sistemini daha verimli çalışmaya zorlar, peki başka ne yararları var...